ဖြည်းဖြည်းချင်း မြင့်တက်လာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေအကြောင်း သိထားသင့်တာတွေ အားလုံး
ဖြည်းဖြည်းချင်း မြင့်တက်လာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေအကြောင်း သိထားသင့်တာတွေ အားလုံး
ဖြည်းဖြည်းချင်း မြင့်တက်လာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေအကြောင်း သိထားသင့်တာတွေ အားလုံး
၂၀၂၆-၀၃-၁၃
ဖြည်းဖြည်းချင်းဖောင်းကြွနေတဲ့ ပျော့အိအိ အရုပ်လေးတွေက စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေတဲ့ ကမ္ဘာကို သိမ်းပိုက်ထားပြီး အရုပ်လေးတွေရဲ့ ပွေ့ဖက်မှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်ကန်ထွက်လာတဲ့ အထိအတွေ့နဲ့ ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ အထိအတွေ့ကို ရောနှောထားပါတယ်။ ဒီညှစ်လို့ရတဲ့ အရုပ်လေးတွေက ချစ်စရာကောင်းရုံသာမကဘဲ စိတ်ငြိမ်သက်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကိုပါ ပေးစွမ်းနိုင်တာကြောင့် အလုပ်များတဲ့ ကမ္ဘာမှာ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနေတဲ့ ကလေးတွေရော လူကြီးတွေပါ နှစ်သက်ကြပါတယ်။
Slow-Rise Squishies တွေကို ဘာကထူးခြားစေတာလဲ။
ပုံမှန်ပလပ်စတစ်အရုပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ ဖြည်းဖြည်းချင်းမြင့်တက်နေသော စကူရှီးများကို အထူးမှတ်ဉာဏ်အမြှုပ် သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်အူတိုင်ဖြင့်ဖြည့်ထားပြီး ညှစ်ပြီးနောက် ၎င်း၏မူလပုံသဏ္ဍာန်သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်သွားသည်။ ဤတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ခုန်တက်မှုသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည့် နူးညံ့ပြီး စည်းချက်ညီသော အာရုံခံစားမှုအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးသည်။ အပြင်ဘက်အလွှာသည် နူးညံ့ပြီး ဖက်ထားနိုင်သော အထည်ဖြစ်ပြီး ထိတွေ့မှု၏သာယာမှုကို ပေါင်းထည့်ပေးပြီး "Happy Corgi" သော့ချိတ်ကဲ့သို့သော ချစ်စရာဒီဇိုင်းများက ၎င်းတို့ကို သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး အလှဆင်နိုင်စေပါသည်။
ငြိမ်သက်ခြင်း၏နောက်ကွယ်ရှိသိပ္ပံပညာ- အာရုံခံစားမှုအကျိုးကျေးဇူးများ
ဖြည်းဖြည်းချင်းမြင့်တက်လာတဲ့ စုပ်တံလေးတွေက သတိပဋ္ဌာန်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ထိတွေ့အာရုံတွေကို ထိတွေ့စေပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်ခုန်လာတာက ဦးနှောက်ကို ဖိအားကို စီမံဆောင်ရွက်ပြီး လွှတ်ချဖို့ အချိန်ပေးပြီး ညင်သာစွာ ပြေလျော့စေတဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ညှစ်ခြင်းလိုမျိုး အထပ်ထပ်အခါခါ လုပ်ဆောင်ရတဲ့၊ အန္တရာယ်နည်းတဲ့ အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေက cortisol အဆင့်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပြီး ဒီအရုပ်တွေက စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အထူးသဖြင့် ADHD ဒါမှမဟုတ် အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု ကွဲပြားမှုတွေရှိသူတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့ ကိရိယာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
Fidget ကစားစရာများမှ ဖက်ရှင်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများအထိ
ခေတ်မီ နှေးကွေးစွာ မြင့်တက်နေသော ပလပ်စတစ်အရုပ်များသည် အခြေခံ fidget ကိရိယာများထက် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပါသည်။ ပုံတွင်ပါရှိသော corgi ဆောင်ပုဒ် သော့ချိတ်ကဲ့သို့ အများစုသည် စတိုင်ကျသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး အိတ်များ၊ သော့များ သို့မဟုတ် ကျောပိုးအိတ်များတွင် ချိတ်ဆွဲထားလေ့ရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေရန် အမြဲတမ်း အဆင်သင့်ရှိနေပါသည်။ အမှတ်တံဆိပ်များသည် လုပ်ဆောင်ချက်များကို စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ဒီဇိုင်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေခြင်းကို ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို နှစ်သက်သော ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် လူကြီးများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဖက်ရှင်ဖော်ပြချက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလျက်ရှိသည်။
ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ကို ရွေးချယ်တာလဲ။ ဂျွိုင်းဖောင်ဒေးရှင်းလူကြီးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကုသရေးအရုပ်အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးရုံသာမက ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များအရ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်လိုချင်သော ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင် သို့မဟုတ် အထူးအထိမ်းအမှတ် အထိမ်းအမှတ် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် ဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။ လူကြီးများအတွက် ဤကုသရေးအရုပ်များသည် လူကြီးများအတွက် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် နွေးထွေးမှုကို ယူဆောင်လာပြီး သင့်ဘဝတွင် မရှိမဖြစ် ကုစားမှုစွမ်းအားတစ်ခု ဖြစ်လာပါစေ။
၀၁၀၂
၀၁၀၂
၀၁၀၂
၀၁
၂၀၀၆ ခုနှစ်
နှစ်များ
ခုနှစ်တွင် တည်ထောင်ခဲ့သည်
၁၇၀
+
တင်ပို့သည့်နိုင်ငံများနှင့် ဒေသများ
၂၄
ဟော
ဝန်ဆောင်မှု
၁၀၀
+
မှတ်ပုံတင်ထားသော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များ