ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಸ್ಕ್ವಿಶಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಶ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಕಡಿಮೆ-ಹಂತದ ಸಂವೇದನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ.