Soo bandhigida caruusadda carsaanyada ee quruxda badan, isku darka qumman ee hal-abuurka iyo soo jiidashada! Isagoo ku labisan dharka carsaanyada buluuga ah ee iftiinka leh, toygan quruxda badan wuxuu leeyahay qurxin qaabaysan cidiyaha gaarka ah iyo wareegsan oo soo jiidasho leh, indho bulxan oo ka dhigaya mid qurux badan oo aan la adkaysan karin. Wejigeeda, oo laga sameeyay resin tayo sare leh, waxay ku faantaa firfircooni, qaabab midabyo leh, halka indhaheeda fir-fircooni ay ku daraan kibir welina ciyaar-ciyaareed. Si ka duwan alaabta lagu ciyaaro ee caadiga ah, waxaa loogu talagalay inay iska caabiso daadinta, hubinta adkeysiga muddada dheer. Qaybaha resin-ka adag waxay ilaalinayaan qaabab cad oo muuqda kuwaas oo u adkaysta xidhashada iyo sii yaraanaya, Ka buuxa cudbi PP ah oo laastikada ah, caruusadani kuma raaxaysanayso oo kaliya in la hayo laakiin sidoo kale si qurux badan ayay dib ugu soo noqotaa, taas oo ka dhigaysa wehel ku habboon. Xajmiga ku habboon wuxuu u oggolaanayaa in si sahlan loo maareeyo, ciyaaro, ama meelaynta qurxinta miiskaaga ama miiska sariirta. Haddi aad ku darayso diirimaad goobtaada nololeed ama aad bilaabayso taxane la ururin karo, toygan gaarka ah ee tayada sare leh ayaa hubaal ah inuu soo jiito quluubta oo uu keeno farxad aan dhamaad lahayn. Ha seegin fursadda aad uga dhigi lahayd xuddunta ururintaada!